Как помочь себе в ситуации стресса?

Если кратко - разобраться, с чем связан стресс, и убрать его из жизни. Именно стресс :)) Мои коллеги, наверное, скажут мне: "Катерина, что ты такое говоришь, нужно изменить свою реакцию на это обстоятельство". Возможно! Но сейчас на моих часах, висящих на стене моего рабочего кабинета в Рафаиловичах, 9:27, суббота. Солнце ярко светит, делая деревья на горе зелено-полосатыми: в тени - темно-зелеными, на солнце - ярко-салатовыми. И лично я не хочу "возюкаться" с изменением себя и своих реакций на то, что у меня вызывает стресс. Поэтому предлагаю просто переключиться на то, что приносит радость. В подтверждение сказанного я следующим постом повешу хороший пример Перлза "Фигура, фон". Прекрасного вам дня! И благодарю вас за то, что вы задаете мне вопросы! На всякий случай напоминаю: любой интересующий вас вопрос вы можете написать мне в личном сообщении, и я отвечу на него здесь. Разумеется, анонимно!