Некоторые признаки созависимых отношений: Как понять, что что-то не так

2. Страх потерять другого: Если вы постоянно боитесь потерять человека, с которым вы в отношениях, и делаете все возможное, чтобы угодить ему или удержать его рядом с собой, это может указывать на созависимость. Ваши действия определяются не вашими собственными желаниями, а страхом потерять другого человека.

3. Низкая самооценка: Созависимые отношения часто основаны на низкой самооценке и чувстве собственной неполноценности. Вы часто чувствуете себя недостойными любви и внимания, и поэтому стремитесь угодить другому человеку ради подтверждения своей ценности.

4. Игнорирование собственных границ: В созависимых отношениях вы часто игнорируете свои собственные границы  (не замечаете, не формируете свои собственные желания) и потребности, чтобы удовлетворить потребности другого человека. Вы ставите его интересы выше своих собственных.

5. Цикл насилия и примирения: Созависимые отношения могут быть характеризованы циклом насилия и примирения, где конфликты и конфронтации сменяются периодами идеализации и примирения. Вы всегда стремитесь исправить ситуацию и вернуть отношения к гармонии, даже если это означает игнорирование или подавление своих собственных чувств.

Если вы обнаружили часть из этих признаков или нашли их все в своих отношениях, это может быть сигналом.  Во-первых, отлично, что вы позволили себе это заметить! Во-вторых, так, как было до этого момента, вы уже знаете и умеете, может как раз сейчас пора чуть перетрансформировать отношения таким образом, чтобы и вы могли в них расслабиться и наслаждаться, радоваться и черпать ресурс.

Важно быть честным с собой и понимать, что созависимость может быть вредной привычкой для вашего эмоционального и психологического благополучия. Ведь жизнь идет, и ваш выбор в том, жить ее для другого или жить ее для себя рядом с другим.