Продолжение предыдущего поста. «Фигура, фон» Перлз.

Представьте себе неспокойную ситуацию, например, ожидание кого-нибудь или ожидание автобуса на остановке.
Вы куда-то опаздываете и ждете этого автобуса. Вы в тревоге: когда же автобус придет?!

А от вашего беспокойства приход автобуса как-то зависит?
Скорее, в психологическом смысле, вы удлините себе ожидание автобуса, если будете тревожиться. Автобус не придет раньше по вашему желанию.

У вас есть ВРЕМЯ. Вы можете забыть о фигуре и наблюдать фон. Посмотрите на то, что вас окружает.
Вас заинтересуют лица стоящих рядом с вами людей — они тревожатся.
Посмотрите на себя со стороны: только что и вы были такими же.
Посмотрите на деревья. Да. Так все интересно.

Вот еще что-то появилось в этой картинке. Скажем, это автобус.
Пожалуй, стоит в него войти.