Как помочь себе в ситуации стресса?

Если кратко — разобраться, с чем связан стресс, и убрать его из жизни. Именно стресс :))
Мои коллеги, наверное, скажут мне: «Катерина, что ты такое говоришь, нужно изменить свою реакцию на это обстоятельство».
Возможно!
Но сейчас на моих часах, висящих на стене моего рабочего кабинета в Рафаиловичах, 9:27, суббота. Солнце ярко светит, делая деревья на горе зелено-полосатыми: в тени — темно-зелеными, на солнце — ярко-салатовыми.
И лично я не хочу «возюкаться» с изменением себя и своих реакций на то, что у меня вызывает стресс. Поэтому предлагаю просто переключиться на то, что приносит радость.

В подтверждение сказанного я следующим постом повешу хороший пример Перлза «Фигура, фон».

Прекрасного вам дня!

И благодарю вас за то, что вы задаете мне вопросы!
На всякий случай напоминаю: любой интересующий вас вопрос вы можете написать мне в личном сообщении, и я отвечу на него здесь. Разумеется, анонимно!